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詳細資料ISBN:4710961334071 規格:平裝 / 132頁 / 21 X 28 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介TEP教你通勤、上班、看電視就能做的健身動作。並邀請多位知名營養師針對外食和內食族,規畫省錢、瘦身又營養滿滿的減肥食譜。運動+飲食雙管齊下,讓你身體瘦、口袋不瘦! 重要內容: ◎.網路名人美樂蒂、營養師宋侑璇分享私房剷肉秘訣 ◎.太忙沒時間運動嗎?各方健身達人聯手教戰通勤、辦公、洗澡、看電視、睡前就能做的塑身運動 ◎.健身達人筋肉媽媽、瑜珈老師唐幼馨聯手教戰,產後不怕有小腹 ◎.減肥菜單+省錢訣竅,瘦身存錢兩邊兼顧 ◎.外食族不能開伙怎麼辦?營養師教你外食也能瘦得輕鬆 ◎.減肥嘴饞怕破戒?瘦身點心報你知,滿足口腹也不會良心不安 ◎.達人教你挑出CP值高的運動配件 ◎.便宜健身場所+工具大補帖,花小錢也能用健身器材 |
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資料來源:博客來
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