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內容簡介你累了嗎？你為什麼覺得人生不快樂？ 當你猶豫不決，無法鼓足勇氣繼續探索人生時，這本書正是你需要的。 根據調查統計，超過3成的國人高喊「我不快樂」，而且年紀越長越覺得不快樂，65歲以上感到不快樂的比例甚至超過2/3。 你最渴望得到什麼？ 對大多數人來說，答案也許是「快樂」。 我們都夢想得到快樂，也希望孩子和伴侶快樂。 在一項針對四十八個國家一萬多人的調查中，快樂被認為是最重要的因素，甚至比成功、智力、知識、成熟、智慧、人際關係、財富和人生意義更重要。 創造快樂的幸福人生最重要的因素是什麼？答案就是好奇心 誰偷走了孩子的好奇心？我們漸漸失去了最重要的幸福力量 孩子在剛一出生時就擁有無限的好奇心。起初，嬰兒在看到色彩明亮的物品、聽到母親聲音的細微變化或者看到出現在他們視野中的任何東西時，都會興奮不已。隨著年齡的增長，孩子的各種感官得以發展，好奇和興奮也隨之擴展，會進一步嘗試探索外面的世界，甚至相信每個壁櫥和每個抽屜裡都隱藏著值得探索的神秘之物。 但是這種充滿天真和勇氣的探索過程卻困難重重。社會成為一大阻礙，為人們設置了沒完沒了的規則和規定，嚴重抑制了好奇心的發展。大人們不停地教導孩子：現在就做，有問題以後再說。離陌生人遠點。不要辯論有爭議的話題。不聽老人言，吃虧在眼前。我們漸漸失去了好奇心，失去了最重要的幸福力量。 害怕別人的評價、擔心明天的考試、恐懼未知的災難……現代人的擔心總是無窮無盡。 其實，擁抱人生的不確定，更能加深你的快樂感！ 我們為何要擁抱不確定性？如何釋放內心深處的喜悅？怎樣留住愛情，獲得成功？ 人類天性本來就渴望新鮮事物，雖然也因冒風險而有焦慮情緒；好奇心是我們面對陌生、差異與不確定的探索引擎，為了填補生命中未知的空白，尋求確定、安全與熟悉的生活。矛盾的是，當我們習於穩定、周而復始的生活模式後，反而失去了活力，並且感受不到人生幸福，也對快樂感到困惑。因此，重新擁抱未知與不確定，找出熟悉規律中的新奇與新鮮，就是持續充滿好奇心，才能實現當下幸福，才能不斷發現人生的意義與目標。這本書為人們改變人生提供了好用的工具和切實可行的計畫，正是你最需要的。 幸福不是虛無飄渺，幸福是有公式的 幸福公式的提出者：美國正向心理學大師陶德．卡什丹 博士 如果你是(M×16+C+L×2)+(T×5+N×2+B×33)的話，你一定會感覺很幸福。這是卡什丹發現的幸福公式。 裡面的字母分別是指：活在當下（M）、有好奇心（C）、做喜歡的事（L）、為他人著想（T）、培養關係（N）和照顧身體（B）。作者卡什丹說：「如何感到幸福並沒有單一的訣竅，但當這6種成分都添加進來並正確配比後，你就會感覺人生很幸福。」 來做個好奇心測試吧，看看你的好奇心程度 測測你的好奇心！你的好奇心程度如何呢？ 進入本書之前先來做個測試吧。 先做完書中的(CURIOSITY AND EXPLORATION INVENTORY II)就可檢驗你的好奇心程度！ 好奇心是可以鍛鍊的 不要過早下判斷，我們總能找到看待事物的新方法。每天五分鐘的練習，讓你重新找回好奇心，創造幸福的力量。各界推薦 人氣作家 貴婦奈奈 諮商心理師 黃柏嘉 非凡新聞主播 胡凱淳 心理博士、故事療癒作家、資深心理師 周志建 光中心創辦人 周介偉 《好奇心的幸福力量》會使你意識到，無論是人生中那些最重要的時刻，還是最平凡的瞬間，都蘊含著回報，充滿了意義。——索妮亞‧柳波莫斯基(SONJA LYUBOMIRSKY) 美國著名正向心理學家，《這一生的幸福神話》作者 《好奇心的幸福力量》是一本塑造靈魂之作。它融合了最新的正向心理學理論和最激勵人心的故事，將改變你對待新機遇的方式。當你猶豫不決、無法鼓足勇氣繼續探索人生時，這本書正是你最需要的。——史蒂芬‧波斯特(STEPHEN POST)，《好人肯定有好報》合著者 陶德‧卡什丹為人們改變人生提供了好用的工具和切實可行的計畫。改變人生的過程本身就像目標達成時一樣充滿著快樂。——瑪西‧許莫芙(MARCI SHIMOFF)，《快樂不用理由》作者 正向心理學先鋒人物陶德‧卡什丹所寫的這本書不僅僅同正向思維有關，它還指出了一條直達探索精神的道路，正是這種精神使人們創造了奇蹟，收穫了快樂和意義。《好奇心的幸福力量》在科學研究的基礎上，分析了大量實例，是一本不可多得的好書。——大衛‧邁爾斯(DAVID G, MYERS)，美國霍普學院心理學教授，《你該不該相信直覺》作者 好奇心是身為優秀的領導者、父母所必需具備的。通過作者最新的研究成果，《好奇心的幸福力量》是一本少見的好書，可以讓你重新思考如何去看這個世界。——雅莉安娜‧哈芬登 (ARIANNA HUFFINGTON)，《哈芬登郵報》創辦人兼總編輯，被譽為全世界最有影響力的女性之一。《從容的力量》作者詳細資料ISBN：9789865623227 叢書系列：ONE 規格：平裝 / 352頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 快樂學  內容連載第一章.  為什麼人生不快樂（節錄） 好奇心的基本法則 表面看來，好奇心無非就是人們被新鮮事物吸引時產生的感覺。例如，在開車長途旅行時，途中經常有一些路標廣告吸引著我們下高速路，前去參觀地下洞穴，或是進行一次即興之旅。車上的人對這樣的廣告可能有不同的反應─孩子們會興奮地高聲尖叫，老人家會對任何遮擋窗外風景的東西恨之入骨，而你則會猶豫是否真的要花錢來滿足這種天真的興趣。你也可能有過這樣的經歷：一個奇怪的書名讓你迫切想知道書裡面的內容，或者，當你經過一輛DELOREAN汽車時，被它正在上掀的鷗翼車門深深吸引。通常，人們認為好奇心是意外碰到某件趣事時才會產生的。 好奇心的確能把我們的注意力吸引到有趣的事情上，但是這種理解過於膚淺。我和其他人的相關研究都表明，好奇心是一種更深層次、更複雜的現象，它在我們追求人生意義的過程中起著非常關鍵的作用。 人們普遍都有一個錯誤的觀點，即一旦某件事物在日常生活中變得司空見慣，我們就失去了一個獲得新知的機會。當某事變得熟悉且可預知時，我們就不再重視，並漸漸視若無睹。也就是說，一旦覺得對某事已經非常瞭解了，我們就會停止繼續關注。 新奇事物就大不相同了。我們經常關注不熟悉的事物，並且能傾聽陌生人的談話，這是因為它們能抓住我們的注意力。但是我們卻忘記了新奇性總是存在於當下。其實，從不熟悉的事物和熟悉的事物中都能學到很多東西。比如，沒有哪兩次擁抱是一模一樣的，沒有哪兩家披薩店會用完全相同的方式切披薩，我們每看一遍電影《教父》（THE GODFATHER）都會有新的感受；類似的例子不勝枚舉。保持好奇心就是要發現新奇性，並抓住它們帶來的歡樂和意義。 好奇心之所以常常被人們忽略還有一個原因：它在我們欲望的表相下面運作。好奇心不感覺有關。好奇心不是指人們是否注意到而是指如何關注當前發生的事。看完整內容連載 |
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