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內容簡介 ◎止痛藥都有副作用，塗精油能改善，特別是偏頭痛。 ◎鼻塞很痛苦，但只要3種簡單原料，就可讓鼻子暢通。 ◎想緩解胸口灼熱、胃食道逆流？蘋果醋水、小蘇打水，還有碳酸鈣果汁都很有效。 ◎麥粒腫反覆發作？快拿出廚房裡的薑黃粉，這是最強大的天然抗發炎原料之一。 本書作者哈莉．科堤斯是美國人氣部落客，本來也是市售化學用品的愛用者。 但一切的改變，都因她其中一個小孩把手伸進一桶清潔劑裡， 在不確定寶寶有沒有再把手放進嘴裡的情況下，她飽受驚嚇， 從那時候起，她的態度改變了，開始研究能改善身體的健康天然配方。 因此結束了與失眠症的十年抗戰，還擺脫了連醫生都治不好的慢性中耳感染。 她所製作的配方都有以下幾個特點： ．省錢、環保：大部分的原料，在許多配方中重複出現，容器和用具也可回收再使用。 ．種類齊全：140項配方，完全不含毒素與化學物質。 ．入門門檻低：實用、易做、完勝從藥局購買的非處方藥和身體保養品。 ◎常見健康問題的天然配方：藥局購買的非處方藥，其實有更好的替代方案： ．薑黃、椰子油和瀉鹽，可緩解頭痛、咳嗽、喉嚨痛、濕疹……。 ．西洋芹汁有抗發炎的成分，可以強化免疫系統，治療濕疹。 ．香蕉可淡化皮膚內沉澱的色素，讓膚色變均勻，還可保濕、預防老化。 ．金縷梅可用來淡化瘀血、斑點，甚至還能緩解痔瘡、紓解喉嚨痛、修復受損的牙齦。 ．明礬粉能抽出水分，去除潮濕，想擺脫口瘡的疼痛用它就對了。 還有便祕、脣皰疹、經前症候群……都有許多有效的天然方法。 ◎居家環境的天然配方：號稱「清新香氛」大都含有化學物質，你還敢用？ ．香草植物和香料，及柑橘類水果的果皮，才是最佳的天然芳香劑。 ．伏特加不只能做芳香劑、花朵的滋養液、驅蟲劑，還是超強的清潔劑。 ．醋是天然清潔劑中的聖品！清馬桶、消除異味與柔軟衣物都非常好用。 ．食品等級的矽藻土，光是這個原料就能幫你趕跑蟑螂 、螞蟻、跳蚤、甚至是老鼠。 還有，洗碗海綿有異味，怎麼辦？鑄鐵平底鍋要養又要洗，如何保養？ 小孩拿蠟筆與鉛筆亂塗牆壁，怎麼去除？ 140項配方，讓你進入「減藥生活」，每個家庭都應該有一本！ 好評推薦 書中收錄了140項配方，讓你的房屋潔淨光亮、家人健康不會接觸到毒素，它快速成為我們各方面的必備之書，每個家庭都應該有一本！ —蜜雪兒．圖爾（MICHELLE TOOLE），健康整體生活（HEALTHY HOLISTIC LIVING）公司創辦人 除了這麼多有效的配方外，還提供讓你自在使用這些自然配方的所有工具。是所有家長的必備之書。 —羅賓．柯尼（ROBIN KONIE），感謝你的身體（THANK YOUR BODY）公司創辦人、 《全天然生活》（ALL NATURAL LIVING）與《無加工》（PROCESSED FREE）作者 我最喜歡哈莉這些配方的原因是它們很簡單，容易跟著做，而且真的有效！她的配方是無毒、環保，價格還很便宜，勝過你從商店買天然的清潔劑和身體保養品。 —蒂芬妮．佩姬（TIFFANY PELKEY），椰子媽媽（THE COCONUT MAMA）公司創辦人 美國註冊執業藥草師REGISTERED HERBALIST（AHG）郭姿均 中央廣播電臺《健康知識家》主持人 黎慧芝 美國自然醫學博士 陳俊旭 詳細資料ISBN：9789579164412 叢書系列：EASY 規格：平裝 / 240頁 / 17 X 23 X 1.42 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 疾病百科> 常見疾病 本書分類：醫療保健> 家庭醫藥保健  內容連載頭部、耳朵、臉部與口腔 你有頭痛的問題嗎？你經常購買非處方藥的止痛藥嗎？市售的止痛藥有一些非常嚴重的副作用。有一些天然的配方可以治療偏頭痛、緊張型頭痛，甚至是鼻竇問題造成的頭痛。 你知道市面上有些常見的牙膏，其實會傷害你的牙齒嗎？只要幾樣原料，你就能做出有效又簡單的牙膏。 如果洗頭髮的次數能減少，該有多好？有一款乾洗髮粉，你可以天天使用，它可以減少你洗頭的次數一星期只須洗一至兩次。你可以根據個人需求製作，不論是乾性髮質、扁塌頭髮、油性髮質、有頭皮屑、稀疏頭髮，甚至想預防頭蝨都可以。 你有麥粒腫或結膜炎的問題嗎？你會很訝異它們其實是多麼容易治療，只要運用幾款你家裡面可能已經有的原料就好。 至於耳朵感染？你經常有這困擾嗎？外耳炎呢？你知道只要兩種原料，就能預防外耳炎嗎？ 對付脣皰疹和口瘡真的非常麻煩，使用幾個簡單的步驟，開始快速且天然的治療它們吧！ 外耳炎（游泳耳） 到了穿上泳裝、跳進水中享受夏日歡樂的時節，你最不想要處理的事，應該就是不舒服的耳朵了。有時候可能會導致耳朵的感染，或更精準的說，就是外耳炎。外耳炎是外耳道皮膚的一種細菌性感染，通常都是在游泳時染上，或者是耳朵過度潮濕的時間太久而引起的。 製作量：2小匙（10ML）。 材料： 1小匙（5ML）蒸餾白醋、1小匙（5ML）91%異丙醇擦拭酒精。 做法： 1.拿一個小容器，將醋和異丙醇混合在一起。拿一個軟管滴瓶（眼藥水瓶），滴幾滴到疼痛的那隻耳朵裡。 2.讓此配方留在耳朵裡5分鐘，然後再讓它流出來。酒精能夠幫忙蒸散耳朵裡的水分，醋則有抗菌成分，可以對付感染。如果發現感染問題變嚴重，最好還是盡快找醫生做進一步的評估。 補充小技巧…… 如果你容易受到這類感染，記得每次游泳完，就使用這款配方。只要滴幾滴到耳朵裡，停留個幾秒鐘，再倒出來就可以了。 看完整內容連載 |
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資料來源：博客來
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